Еще ничего не ела сегодня. за ночь ушел почти кг, сейчас я 61 ровно. Это еще не диета, это с этой цифры я начну, а предыдущая - чтобы помнить как поднимается вес после переедания.
цель: 50-51 кг
когда: через 2 месяца , а так как получится)
Пойду заварю себе овсяную кашу "Минутка" с вишней - вместе с молоком 1 порция где-то 250 ккал.